por JMoreno | 24 Ene 2024 | Blog
El mundo del deporte es emocionante y gratificante, pero también puede conllevar riesgos de lesiones si no se toman precauciones adecuadas. Aquí, en el blog de Jaime Moreno, te presto consejos esenciales para prevenir lesiones mientras disfrutas del deporte....
por JMoreno | 13 Dic 2023 | Blog
Durante las Navidades, nos enfrentamos a comidas deliciosas y dulces irresistibles. Es fácil ceder ante la tentación y dejarse llevar por la abundancia de la temporada. Sin embargo, cuidarse en este periodo es clave para sentirnos bien en todos los aspectos. Hoy, en...
por JMoreno | 11 Sep 2023 | Blog
Dependiendo de nuestro objetivo deportivo, será necesario realizar los ejercicios adecuados. Hoy, en el blog de Jaime Moreno, te enseño los diferentes tipos de entrenamiento que ayudarán a cumplir tus metas según tus necesidades. Entrenamiento fitness Esta rutina de...